7-дневный марафон Усовершенствованной Кето диеты от американского врача-диетолога Оксаны Андреевой
Как с помощью
Усовершенствованной Кето диеты научиться здоровому образу жизни и избавиться, вкусно и легко, от любого количества лишних килограмм!
Усовершенствованной Кето диеты научиться здоровому образу жизни и избавиться, вкусно и легко, от любого количества лишних килограмм!
Уменьши свой вес на 2-3 кг за неделю, с помощью Усовершенствованного Кето питания!
УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО
УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Научитесь регулировать свой вес на 2-3 кг за неделю,
с помощью Усовершенствованного Кето питания!
с помощью Усовершенствованного Кето питания!
О кето диете
Кето диета очень популярна в США, России и других странах, но так как первоначально она создавалась для терапии пациентов с диабетом, то наш врач диетолог Оксана Андреева изменила и немного модернизировала перечень продуктов, за счет чего обычная Кето диета превратилась в супер эффективный инструмент для похудения!
Оксана Андреева - американский врач, диетолог, российского происхождения. Имеет положительный опыт в применении Усовершенствованной Кето - диеты, в том числе на себе. Оксана сбросила 17 кг лишнего веса, используя свою методику здорового питания.
Программа марафона
День 1
Кето диета.Основные принципы кето диеты.
День 2
Продукты при кето диете.Какие продукты можно и нельзя употреблять на кето диете?
День 3
Адаптация и побочные эффекты.Как без срывов и с удовольствием адаптироваться к кето диете?
День 4
Молочные продукты и питьевой режим.Вы узнаете можно ли молочные продукты и сколько употреблять воды на кето диете.
День 5
Принципы составления меню.На этом уроке вы научитесь составлять меню согласно рекомендациям Специалиста.
День 6
Интервальное голодание.Что такое интервальное голодание? Какие положительные результаты дает интервальное голодание?
Усовершенствованная Кето диета подходит тем, кто:
1. Мечтает вкусно и легко избавиться от лишних килограммов!
Кому надоело постоянно подсчитывать калории, отказывать себе во всем самом вкусном и морить себя голодовками, тогда как другие могут радоваться жизни и наслаждаться любыми вкусовыми ощущениями.
2. Кому надоело постоянно испытывать чувство голода.
На Кето диете притупляется чувство голода – ведь жиры и белки дают более длительное насыщение.
3. Кому не хватает жизненной энергии и постоянно преследует плохое настроение и депрессия!
Правильно подобранные продукты в Кето диете способствуют улучшению настроения, увеличению уровня энергии, усилению умственной и физической продуктивности.
4. Имеет слабый иммунитет и склонность к воспалениям. Кето диета оказывает положительное влияние на общее оздоровление организма:
Кому надоело постоянно подсчитывать калории, отказывать себе во всем самом вкусном и морить себя голодовками, тогда как другие могут радоваться жизни и наслаждаться любыми вкусовыми ощущениями.
2. Кому надоело постоянно испытывать чувство голода.
На Кето диете притупляется чувство голода – ведь жиры и белки дают более длительное насыщение.
3. Кому не хватает жизненной энергии и постоянно преследует плохое настроение и депрессия!
Правильно подобранные продукты в Кето диете способствуют улучшению настроения, увеличению уровня энергии, усилению умственной и физической продуктивности.
4. Имеет слабый иммунитет и склонность к воспалениям. Кето диета оказывает положительное влияние на общее оздоровление организма:
- улучшает состояние кожи;
- является профилактикой некоторых онкозаболеваний;
- оказывает положительное воздействие сердечно-сосудистые заболевания;
- поддерживает функции мозга;
- используется в терапии диабета II типа.
После прохождения марафона вы:
Узнаете все важное о кето диете:
- что такое Кето диета и для чего она создана;
- эффективность похудения на Кето диете;
- какие проблемы решает Кето диета.
Научитесь выбирать продукты:
- продукты которые нужно включить в рацион;
- продукты которых стоит избегать.
Легко пройдете адаптацию и узнаете:
- что такое Кетоз;
- что такое Кето-грипп;
- другие побочные эффекты.
Узнаете основные принципы составления меню:
- Как сочетаются белки, жиры и углеводы в рационе вашего Кето меню;
- Когда принимать еду;
- Как пить воду.
Получите подарок кето рецепты на каждый день + 4 десерта
Вас ждет буклет с рецептами усовершенствованной кето диеты от Оксаны Андреевой